सहजन (मोरिंगा): जयपुर के लिए तेज़ी से बढ़ने वाला ड्रमस्टिक पेड़
Moringa oleifera
सहजन (मोरिंगा) तेज़ी से बढ़ने वाला देशी पेड़ है, जिसकी पत्तियाँ, फूल और फलियाँ पारंपरिक सब्ज़ी हैं। जानिए जयपुर में इसे कब लगाएँ, छोटे पौधों को पाले से कैसे बचाएँ, और यह बड़ा छायादार पेड़ क्यों नहीं, बल्कि भोजन देने वाला पेड़ है।
लाभ
फ़ायदे
भोजन
पत्तियाँ, कच्ची फलियाँ और फूल भारत में पारंपरिक सब्ज़ियाँ हैं। भारतीय खाद्य संरचना तालिका 2017 (ICMR-NIN) के अनुसार, प्रति 100 ग्राम:
- पत्तियाँ: प्रोटीन 6.41 ग्राम, रेशा 8.21 ग्राम, कैल्शियम 314 मिग्रा, आयरन 4.56 मिग्रा, विटामिन C 108 मिग्रा।
- फलियाँ (ड्रमस्टिक): प्रोटीन 2.62 ग्राम, रेशा 6.83 ग्राम, कैल्शियम 33.3 मिग्रा, विटामिन C 71.9 मिग्रा।
यह पौष्टिक भोजन है, किसी बीमारी का इलाज नहीं।
मधुमक्खियाँ, मिट्टी और छाया
सुगंधित सफ़ेद फूलों पर बढ़ई मधुमक्खियाँ (कारपेंटर बी) और शकरखोरा (सनबर्ड) पक्षी आते हैं, और साल भर रुक-रुक कर फूल आने से मधुमक्खियों को लंबे समय तक रस मिलता है। हरी पत्तियाँ अच्छी मल्च बनती हैं। खुली छतरी हल्की, छनी हुई छाया देती है और हवा-रोक या बाड़ का काम करती है।
दूसरे उपयोग
बीज का तेल ("बेन ऑयल") खाना पकाने और सौंदर्य-प्रसाधनों में काम आता है, और बीज का पाउडर गंदला पानी साफ़ करने का पारंपरिक तरीक़ा है। कभी-कभी ऊँटों और मवेशियों के लिए डालियाँ काटी जाती हैं। लकड़ी नरम है, केवल हल्के निर्माण और जलावन के काम की।
- खाद्य: पत्तियाँ, कच्ची फलियाँ और फूल पारंपरिक भारतीय सब्ज़ियाँ हैं। प्रति 100 ग्राम पत्तियों में 6.41 ग्राम प्रोटीन, 314 मिग्रा कैल्शियम, 4.56 मिग्रा आयरन और 108 मिग्रा विटामिन C होता है (ICMR-NIN, 2017)।
- परागणकर्ता: इसके सुगंधित सफ़ेद फूलों पर मुख्य रूप से बढ़ई मधुमक्खियाँ और शकरखोरा पक्षी आते हैं; साल के बड़े हिस्से में रुक-रुक कर फूल आने से मधुमक्खियों को लंबे समय तक रस मिलता है।
- मिट्टी का स्वास्थ्य: हरी पत्तियाँ अच्छी मल्च बनती हैं, और बीज की खली मिट्टी सुधारने या खाद के रूप में काम आती है।
- छाया और ठंडक: खुली छतरी से हल्की, छनी हुई छाया देता है और घरों के आसपास हवा-रोक या बाड़ के रूप में लगाया जाता है। यह घनी छाया वाला पेड़ नहीं है।
- चारा: कभी-कभी ऊँटों और मवेशियों के लिए इसकी डालियाँ काटी जाती हैं।
- औषधीय: आयुर्वेद में इसे शिग्रु कहते हैं; आयुर्वेद में पारंपरिक रूप से कई समस्याओं में इसका उपयोग होता रहा है। यह भोजन है, इलाज नहीं।
- सजावटी: पंखनुमा पत्तियों और सुगंधित फूलों के कारण इसे सजावटी पेड़ के रूप में भी लगाया जाता है।
- इमारती लकड़ी: लकड़ी बहुत नरम और हल्की है, केवल हल्के निर्माण और जलावन के काम की।
- सांस्कृतिक: पूरे भारत में जानी-पहचानी सब्ज़ी, संस्कृत में शिग्रु और शोभांजन, और लगभग 15 भारतीय भाषाओं में इसके स्थानीय नाम हैं।
- अन्य: बीज का तेल (बेन ऑयल) खाना पकाने, सौंदर्य-प्रसाधनों और चिकनाई में काम आता है; छाल से रस्सी का रेशा मिलता है; बीज का पाउडर गंदला पानी साफ़ करने का पारंपरिक तरीक़ा है।
यह लेख AI की सहायता से तैयार किया गया है। महत्वपूर्ण जानकारी की पुष्टि हर भाग में दिए गए स्रोतों से करें।
ऐसा पेड़ लगाएं जिसे आप ट्रैक कर सकें
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